Sambut Hari Kesehatan Mental Dunia, ASICS Ajak Bergerak untuk Kesehatan Tubuh

Semua peserta mengatakan mereka akan terus melakukan sesi gerakan singkat ke depannya dan 81% mengatakan mereka kini lebih memprioritaskan bergerak untuk kesejahteraan mereka dibandingkan mengikuti wellness retreat lagi.

Seminggu liburan mungkin memberikan manfaat jangka pendek, tetapi olahraga memberikan manfaat jangka panjang,” ujar Dr. Brendon Stubbs, Peneliti bidang Olahraga dan Kesehatan Mental King’s College London.***