Sambut Hari Kesehatan Mental Dunia, ASICS Ajak Bergerak untuk Kesehatan Tubuh

MEDIA24.ID, OLAHRAGA - Pada Hari Kesehatan Mental Sedunia ini, ASICS bersama Natasha Rothwell, seorang aktris, penulis, sekaligus pendukung gaya hidup sehat, yang ditunjuk sebagai Everyday Escape Concierge, mengajak masyarakat untuk melakukan Everyday Escape.

Sota Fukushima, President Director ASICS Indonesia, menyampaikan, “Kami percaya bahwa bergerak memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh dan mental.

Itulah mengapa ASICS Indonesia mengundang semua orang untuk melakukan Everyday Escape, aktivitas fisik sederhana selama 15 menit, untuk membawa tubuh dan pikiran ke tempat yang lebih bahagia.

Baca Juga: AMI Awards 2025 Berikan Prestasi Luar Biasa untuk Para Musisi Tanah Air

Di ASICS, kami selalu menjunjung tinggi kekuatan gerakan, sekecil apapun, untuk membantu orang merasa lebih baik seperti Desk Break yang telah kami kampanyekan sejak tahun lalu.

Inilah alasan kami didirikan dan mengapa kami disebut ASICS, sebuah akronim dari bahasa Latin Anima Sana in Corpore Sano atau A Sound Mind, A Sound Body yang berarti pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat.

Kami berharap masyarakat Indonesia dapat bergabung dengan kami pada Hari Kesehatan Mental Sedunia dan melakukan Everyday Escape, karena ketika kita menggerakkan tubuh, kita juga menggerakkan pikiran, move your body, move your mind.”

Baca Juga: Cek Fakta: Klaim Jokowi Jadi Sekjen PBB Tahun 2026 Ternyata Hoaks

Riset global ASICS terbaru mengungkap bahwa orang Indonesia rata-rata menempuh jarak 2.029 km dan menghabiskan lebih dari Rp 5,2 juta untuk mengikuti wellness retreat.

Namun, hampir tiga perempat (74%) mengaku pengalaman tersebut tidak memenuhi semua ekspektasi, dan 41% merasakan manfaatnya langsung hilang setelah pulang ke rumah.

Bagi sebagian orang, pengalaman tersebut justru menambah tingkat stres, dengan 42% menyebut biaya sebagai penyebabnya dan 29% mengatakan perjalanan jauh menjadi pemicu stres.

Sebaliknya, dalam uji coba Everyday Escape yang dilakukan ASICS bersama Dr. Brendon Stubbs dari King’s College London menunjukkan bahwa hanya dengan 15 menit 9 detik gerakan sederhana setiap hari, partisipan mengalami peningkatan suasana hati 21% lebih tinggi dibandingkan wellness retreat.

Baca Juga: Jakarta Masuk Daftar 20 Kota Paling Bahagia di Dunia, Pramono Anung: “Mungkin Karena Gubernurnya Bahagia

Bahkan, 71% menyebut gerakan harian lebih efektif mengurangi stres, 65% merasa lebih bersemangat, dan 73% merasakan manfaat kesehatan mental yang lebih tahan lama.

“Sungguh luar biasa melihat dampak 15 menit gerakan terhadap kesehatan mental. Uji coba Everyday Escape menunjukkan bahwa aktivitas fisik singkat dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres lebih efektif dibandingkan wellness retreat.