8 Penyakit yang Sering Muncul Saat Lebaran, Makanan Jenis Ini yang Tidak Boleh Dikonsumsi

MEDIA24.ID, JAKARTA – Momen Lebaran Idul Fitri jadi ajang menyantap makanan lezat, tapi kita tetap harus berhati-hati, karena ada sejumlah penyakit yang menyerang kita jika tidak jaga pola makan.

Kita bisa terserang berbagai penyakit jika tidak menjaga asupan makanan saat Lebaran Idul Fitri, seperti mencret atau diare, radang tenggorokan, sindrom dispepsia, kadar kolesterol tinggi, hingga penyakit berat seperti diabetes.

Sakit saat Lebaran banyak faktor pemicunya, pertama karena pola makan “balas dendam” hingga tidak terkontrol, aktivitas fisik yang terlalu banyak, hingga kurang istirahat karena persiapan Lebaran Idul Fitri. 

Baca Juga: Apa Perbedaan Zakat Mal dan Zakat Fitrah? Ini Penjelasan Menurut Hadits 

Berikut penyakit yang biasa menyerang saat Lebaran 

Diare

Penyakit paling umum saat Lebaran, yaitu diare gangguan pencernaan. Sudah barang tentu ini karena pola makan yang tidak terjaga saat Lebaran, seperti sering mengonsumsi makanan pedas, bersantan atau tinggi lemak berlebihan. 

Sepertinya perut kita kaget, setelah terbiasa selama sebulan Ramadhan “kosong” di pagi hari, tiba-tiba kita sarapan rendang dan opor. 

Selain itu, diare juga disebabkan masalah higienitas. Mungkin karena buru-buru makan rendang sehingga lupa cuci tangan, karena itu risiko diare jadi meningkat. 

Baca Juga: 50 Ucapan Lebaran 2024 yang Ringkas, Pas untuk Mempererat Silaturahmi dengan Kerabat dan Sahabat

Sindrom Dispepsia

Selain diare, makanan pedas-pedas dan banyak lemak ini sulit dicerna, sehingga memicu asam lambung naik. 

Karena itulah perut rasanya jadi sakit, nyeri bahkan mual muntah.  

Radang Tenggorokan

Ini juga penyakit yang sering muncul saat Lebaran, Ini terjadi karena mengonsumsi makanan pedas dan dingin bersamaan atau berlebihan. Akibatnya muncul rasa pedih saat menelan makanan. 

Hipertensi atau darah tinggi 

Kondisi tekanan darah tinggi terjadi karena konsumsi makanan berlemak dan garam tinggi berlebihan. 

Jika tekanan darah di atas 120/80 maka sudah disebut tekanan darah tinggi.

Nyeri otot 

Nyeri otot ini terjadi karena banyak aktivitas fisik dilakukan saat Lebaran. Mulai dari berkunjung ke sanak famili atau ke tempat wisata bersama keluarga membuat kita capek-capek.